Kick-Boxing là một môn thể thao yêu cầu vận động mạnh trên tất cả các nhóm cơ của cơ thể, nên đi tập với cái bụng rỗng là điều nên một chút nào, Tuy nhiên, ăn các loại thức ăn chính lại quá béo, và có thể làm phản khi vận động quá mạnh. Thế nên ăn gì mới được gọi là TỐT và ĐỦ cho mỗi buổi tập Kick-Boxing?

LỊCH HOẠT ĐỘNG CỦA #FIT24_CHƯƠNG_DƯƠNG_ĐỘ NGÀY  29/03/2019 

Vì lý do chuẩn bị tiệc khai trương, ngày 29/03/2019, Fit24 Chương Dương Độ xin phép đóng cửa, ngừng hoạt động từ 16:00.

Thứ 7 (ngày 30/03/2019), Fit24 Chương Dương Độ sẽ mở cửa hoạt động theo khung giờ như bình thường.

Fit24 rất xin lỗi vì sự bất tiện này, mong quý hội viên thông cảm.

Một buổi trải nghiệm Functional Training cùng với những PT(Personal Trainer) tại Fit24 Chương Dương Độ

Chào mừng một diện mạo mới của Fit24 Chương Dương Độ cùng với sự ra mắt của Yoga PT, Fit24 trân trọng gửi tặng quà khủng lên tới 20 triệu đồng dành cho 10 khách hàng đầu tiên đăng ký kể từ ngày hôm nay.

Quá nhàm chán trong lúc đợi lớp học hoặc nghỉ ngơi vì không gian tách biệt, im ắng? Sảnh chờ mới tại Fit24 Chương Dương Độ sẽ đưa bạn đến với không gian sôi nổi, hiện đại ngay khi đang thư giãn.

[Phần 1] STRETCHING STUDIO chuẩn nhất vịnh bắc bộ

Stretching (Giãn cơ) là quá trình kéo căng toàn bộ cơ thể hoặc từng nhóm cơ. Trong tập luyện, giãn cơ rất quan trọng, bạn có thể giãn cơ trước tập luyện như một bài khởi động làm nóng cơ thể hay thực hiện các động tác giãn cơ sau tập luyện để thư giãn các nhóm cơ.